Planes y precios
Precio mensual, no por sesión. Lo que contratas es acompañamiento durante un tiempo, no una consulta suelta: el resultado viene de los ajustes que hacemos por el camino, no del primer plan.
Nutrición
Para ti si lo que necesitas es ordenar la alimentación.
Consultar
- Valoración inicial completa
- Plan de alimentación personalizado
- Lista de la compra y recetas
- Revisión mensual por videollamada
- Ajustes del plan cuando haga falta
El más elegido
Nutrición y entrenamiento
Para ti si quieres cambiar cómo comes y cómo te mueves.
Consultar
- Todo lo del plan anterior
- Plan de entrenamiento adaptado a tu nivel
- Vídeos de los ejercicios
- Dos revisiones al mes
- Canal directo para dudas entre sesiones
Acompañamiento completo
Para ti si ya lo has intentado sola y esta vez quieres que funcione.
Consultar
- Todo lo de los planes anteriores
- Trabajo de hábitos y rutina diaria
- Seguimiento semanal
- Respuesta prioritaria
- Revisión final y plan para seguir sin mí
Aquí tienes los precios, sin letra pequeña. Si tienes dudas sobre cuál te conviene, la primera llamada es gratis y para eso está.
Primera consulta
45 €
Una sesión de 45-60 minutos. Hablamos de dónde estás, qué has probado antes y qué necesitas. Si decides seguir, esta consulta se descuenta del primer mes de tu plan.
Nutrición
130 €/mes
Plan de alimentación adaptado a tu horario, tu presupuesto y lo que te gusta comer. Revisiones cada 2-4 semanas, ajustadas según cómo responde tu cuerpo. Si tienes analítica de sangre reciente, la interpretación de tus resultados está incluida en el plan — no facturo la interpretación aparte. No realizo la extracción ni el análisis de laboratorio: los traes tú, ya hechos.
Entrenamiento
130 €/mes
Plan de entrenamiento de fuerza adaptado a tu nivel, tu tiempo disponible y el material que tengas (en casa o en gimnasio). Progresión pensada para proteger articulaciones y huesos.
Coaching integral
220 €/mes
Nutrición y entrenamiento trabajados juntos, con seguimiento de hábitos incluido. Es el plan completo. Sale más económico que contratar nutrición y entrenamiento por separado.
¿Y si necesito algo a medida?
Si lo que necesitas no encaja en ninguno de estos planes, escríbeme y lo hablamos en la primera consulta. No hay un precio cerrado para combinaciones fuera de lo anterior porque cada caso es distinto — prefiero hablarlo contigo antes que ponerte un número que luego no encaje.
Preguntas frecuentes
- ¿Hay permanencia mínima?
- No. Todos los planes son mes a mes, sin permanencia.
- ¿Puedo cambiar de plan más adelante?
- Sí, en cualquier momento — por ejemplo, pasar de nutrición sola a coaching integral, o al revés.
- ¿Cómo se paga?
- Por transferencia bancaria, tarjeta o Bizum.
- ¿Hacéis la analítica de sangre?
- No, no realizo extracciones ni gestiono el laboratorio. Si me traes resultados de una analítica ya hecha, la interpretación está incluida en tu plan de nutrición, sin coste aparte.
¿Hablamos primero?
Quince minutos, sin coste y sin compromiso. Si veo que no puedo ayudarte, te lo digo.
¿No sabes cuál te encaja?
Es exactamente para lo que sirve la primera llamada. Quince minutos, sin coste, y sales sabiendo qué necesitas — lo contrates o no.
Reserva una llamada gratuita de 15 min